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正月太り!?

昨年は、「潰瘍性大腸炎」発病後、約半年後の正月で、しかも、12月に入ってから少し調子が悪く、血便が出たりしていた。


そのため、昨年の正月は、食べるものにも気を使っていて、量を特に気をつけていたと思う。

今年は、約半年ぐらい前から順調で、しかも、プレドニンも中断しているので、普通人の感覚である。

それでも、気持ちの上では、食べ過ぎないように気をつけていたつもりだが、正月休みの最後に体重を量ったところ、3kgも増えていた!?

早速、次の日から、食事の量、特に夕食の量を約半分に減らし、また、腹筋等の運動を必ず行うようにした。

2日で約1kgの減量に成功した。

この調子で何日続けることが出来るかは不明だが、がんばってみる。

大腸がん・潰瘍性大腸炎・過敏性腸症候群

| 潰瘍性大腸炎::緩解期 | 11:46 PM | comments (0) | trackback (x) |

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